编辑：levin
都说春天是美白的大好时机，其实秋季更需要美白，过了一个夏天，很多人的肌肤都不同程度的晒黑了，如何白回来是个大问题。
最近网上曝出张继科的近照，大家都在说张继科好像没那么黑了，乒乓男团的颜值担当白回来了！
还有网友调侃：不要再夸了，等一下孩子又想不开跑去美黑！
现在的你是不是也想和张继科一样，从被晒了一夏天的“小黑狗”速速白回来！
可是美白本来就是难题，晒后美白更是不容易，想要恢复春天时相对透亮白皙的肌肤没有个长久保养之计可不行，毕竟是被紫外线侵害后的肌肤，除了美白还有更多护肤保养的需求。
如果觉得晒后美白全靠“捂”那就特错大错了！夏天被频繁晒过的肌肤，如果不及时保养，除了黑以外还会有更多衰老的痕迹，比如暗沉、泛黄、晒斑和皱纹。
所以宝宝们可不要再坐等冬天“捂白”啦，张继科都白回来了，你还不赶紧做好笔记把秋季美白这些事做明白！编辑为你总结最全的秋季晒后美白小tips，多拳出击把光老化拒之门外！
补水——
美白不是只追求白，也要追求通透水润感，才是健康的白嫩。经历一夏天紫外线照射的肌肤，本身就容易缺水，加上空调房的干燥，以及秋天空气湿度的骤降，肌肤很容易干燥。缺水的肌肤也会更容易表现出暗沉和粗糙，所以美白的要务是先保湿，美白与保湿并驾齐驱，才能拥有晶莹剔透的润白肌。
与美白工作共同进行的，就是保湿补水，比如每周敷3~5次补水面膜，敏感肌肤使用舒缓补水的面膜来进行温和补水，也可以缓解美白产品可能带来的肌肤敏感问题。
另外，老废角质的堆积，也会影响健康肤色，使肌肤暗沉无光泽。即便是秋冬，也不要忘了每周为肌肤做去角质的护理，打开肌肤吸收通道，这也是为后续的美白打下基础。
在美白精华后面，用水润的面霜来锁水，缓解肌肤干燥，也会让肌肤更加莹润。
美白——
在基础保湿补水做好后，美白的重点就来了，那一定是坚持早晚使用美白精华。秋季应该注重修复美白，修复夏季余留的暗沉肌肤，重新焕活白皙，提亮肤色。
对于秋季美白，有着多年护肤经验的美妆专家陈雪老师有话要说，听听陈雪老师分享的干货美白心得吧！
陈雪老师：首先，美白并不是的独立的事件，不是靠一样产品、一种方式达成的。你在青少年时期，即使某个时间段晒得很黑，依旧可以在一个冬天再白回来，但过了30岁，似乎怎么也没法到达自己白的极限。因为身体处在高峰期的下降阶段，你的分解能力更新能力减弱了，所以你想维持美白，就是要控制身体的吸收和和提高代谢，同时增加防御力，才能更快白回来。
皮肤经过一个夏季的灼烤，大家在秋季防御上容易放松，白日紫外线仍旧强烈，涂抹防晒首先不能减量，其次是身体的调理，喝一些枸杞原浆、富含维c的自榨果蔬汁增强抗氧化能力，提高肠蠕动，身体垃圾越少皮肤就会更透亮。
远离各种糖及代糖，学会接受无糖的一切。没有添加糖的食物饮料才是考验食材新鲜度的标准，才有食物的本原味，进而降低长痘和皮肤炎症的风险，让美白的进程快一点。
另外，早c晚a的护肤理论帮你紧致的同时同样对提亮皮肤有帮助，科学适度的刷酸加速细胞代谢让肌肤变得健康红润，是协助美白精华帮助变白的窍门。
剩下的就是找到美白链路完整的产品了，从性价比来说，olay的抗糖小白瓶和淡斑小白瓶绝对是性价比和疗效的高配选择。
小编在这里提醒宝宝们，陈雪老师提到的早c晚a的护肤方法是指白天使用含vc及vc衍生物的护肤品，vc可以促进肌肤黑色素代谢，阻断黑色素传递，抑制黑色素生成并淡化已有的黑色素，从而减少紫外线对肌肤的伤害，有效对抗光老化。晚a是指晚上使用含va的护肤品，最常见的两种va成分是a醇（视黄醇）和a醛（视黄醛）。va可以帮助肌肤有效抵抗光老化，淡化细纹，抑制黑色素的产生。
可见在美白产品的选择中，看重成分是非常重要的，根据产品的成分、质地以及功效选择适合自己的美白产品，长期坚持使用，才能看到效果。
这些有效美白成分快拿小本本记下来：
-vc类的产品能促进皮肤胶原蛋白的生成，还能阻断黑色素的生成，有效对抗黑色素的形成，抗氧化抗衰老，是最常见的美白成分。
-传明酸是公认有效的美白淡斑成分，美白功效是果酸的近十倍。可有效锁定黑色素细胞，淡化并抑制黑色素再生成。
-烟酰胺类的产品是美白的好帮手，可以减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄、暗沉。还可以修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。
-熊果苷类产品可以抑制体内酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶就是黑色素生产的必要条件哦~抑制它的活性就能减少皮肤色素沉积，从而达到祛斑提亮的作用。
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抗糖抗氧化——
说到美白，其实也离不开抗氧化和抗糖化，肌肤氧化是指肌肤受身体机能以及外界环境的影响，也会与氧气发生反应。这会产生过多的自由基来掠夺皮肤上的营养，暗黄、斑点、瑕疵就会找上门，大大影响美白的效果。
我们最近常说的糖化反应也是如此，肌肤糖化后的终末产物ages，会破坏胶原蛋白&弹力纤维，从而产生老化问题，使肌肤呈现暗黄、松垮等衰老问题。
所以想要美白，也要兼顾抗氧化和抗糖化，让肌肤从内而外抵御衰老，健康白皙。除了注意日常的低糖低脂饮食，以及多喝水多运动之外，一些抗氧化和抗糖化的产品也要坚持使用，为肌肤抗衰老提供基本保障。
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